横浜・新子安のパーソナルトレーニングジム+国家資格所有者監修によるボディケアができる施設
CareRise 鍼灸マッサージ トレーニングラボ
TEL / FAX : 045-594-9166
完全予約制 平日:9:00〜22:00
土・日・祝祭日:9:00〜18:00(最終受付1時間前)

コース・料金

お客様のご要望や状態に合わせて、各コースをご用意しております。
下記にご紹介していますのでお選びください。

また、内容についてのご質問もお気軽にご相談ください。
※料金はすべて税込価格で表示しております。
※完全予約制


◆パーソナルトレーニング

パーソナルレーニングとは、ダイエット、ボディメイク、パフォーマンスアップなどを目的とした完全オーダーメイドの個人プログラムです。
お身体の状態をしっかり把握し無理なく向上させていくことにより、お客様の理想の身体を目指していきます。

※効果を実感して頂くため月8回(週2回)のトレーニングを推奨しております。

◆初回体験◆
カウンセリング&トライアル50分

◆コース◆
60分コース/ 90分コース(月4・6・8回、都度払い、通い放題)

※下記のトレーナーを指名の場合は指名料をいただいております
・新井トレーナー 2.200円
・関トレーナー 1,100円
・他トレーナー 550円

体験申込みフォームはコチラ

◆料金表◆

※90分コースは、トレーニング90分or トレーニング60分+ボディケア30分を選択が可能です。
※学生パーソナルコースは表示料金の20%OFFです。


◆パーソナルトレーニング+食事指導付き

従来のパーソナルトレーニングにプロの管理栄養士による食事指導がセットになったお得なコースです。

オンライン(Zoom)とチャット(LINE)による食事指導が選べます。
初回栄養カウンセリング(Zoom)や1週間のお試しチャット(LINE)もあります。

◆初回栄養カウンセリング◆
オンライン(Zoom)にて栄養カウンセリングを行います。

◆1週間お試しチャット◆※初回1週間限定のお試しプラン
1日分の食事を投稿してもらいまとめて翌日に1日のトータルアドバイスをする。チャット(LINE)にて行います。

◆料金表◆

※パーソナルトレーニングコース(60分/90分)にオンラインでの食事指導(週1回30分/60分)
または、チャットでの食事指導(週1回・4週間分)が付いています。


◆ペアトレーニング(ペアトレ)

文字通りご夫婦、ご家族、ご友人、恋人などお2人でご一緒にトレーニングするコースです。

こんな方にオススメです!
・1人だとちょっと気が引ける
・1人だと頑張れない
・2人で楽しくトレーニングしたい

お1人様1回たったの¥4,750円!
超お得♪♪

◆料金表◆

ペアトレーニング

◆トータルケア

さまざまな身体の不調をケアしていきます。
ボディケア、ストレッチからリハビリまで幅広く専門家が対応いたします。
上記の内容の組み合わせも可能となっております。
症状やご要望にお応えし、その方に合った最適な組み合わせをオーダーメイドでご提案させていただきます。

ご相談からでも結構ですので、お気軽にご連絡ください。

◆内容◆
ボディケア/ ストレッチ/リハビリ/スキンストレッチ/ ファンクショナルカッピング/物理療法(超音波、ハイボルテージなど)
※ファンクショナルカッピングは予約日を要確認

※パーソナルトレーニング会員の方は10%オフ(いつでも!何回でも!)でご利用できます。

※下記のトレーナー指名の方は指名料を頂戴いたしております
新井トレーナー 2.200円
関トレーナー 1,100円
他トレーナー 550円

お得な回数券も準備しております。
料金表をご覧ください。

◆料金表◆

※有効期限 4回券:2ヶ月、8回券:5ヶ月

初診料として¥1,100を頂戴いたしております。
※3ヶ月以上空きますと再診料¥1,100が発生いたしますのでご注意下さい。

 


◆学生コース

◆学生ケアコース◆
主に早期競技復帰や再発予防のための治療・リハビリ・コンディショニングなどを行います。

◆料金表◆


◆学生パーソナルトレーニングコース
主に学生アスリート(小・中・高校生、大学生など)のパフォーマンスアップ、障害予防などを目的としたコースです。

◆料金表◆


◆スポーツ鍼灸・マッサージ

日時限定で開設いたしました!!
日本代表チームやトップアスリートを数多く見てきた院長の経験を皆さまに還元いたします。
・病院に行っても良くならない痛み
・整体に行っても取れないコリ
・長年付き合ってきた慢性痛など
是非ご相談ください!

◆内容◆
金曜日 16:00〜22:00 その他 不定期

◆料金表◆


◆症状特化型コース

◆腰痛専門改善コース / 肩こり専門改善コース◆
トレーニング・ボディケア・ストレッチ・物理療法など、さまざまなアプローチで腰痛・肩こりを改善するコースです。

※こちらのコースは3ヶ月限定コースとなります。
※3ヶ月後はパーソナルトレーニングコースに移行可能です。

◆料金表◆


◆F.BASE オーダーメイドインソール

【概要】
足部、姿勢、歩き方を専門的に評価し完全オーダーメイドのインソールを提供
「長時間歩くと足腰が疲れる」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」どんな悩みもご相談ください

【作成の流れ】
カウンセリング→評価→動作分析→パッティング
※お身体の状態によって異なりますが45分~90分程度お時間いただきます

◆料金表◆

※学生は¥10,000引きになります。